Спорту — ДА, наркотикам — НЕТ

Рост употребления наркотиков — проблема не только нашей страны, это проблема мирового значения.

В России в среднем ежедневно употребляют наркотики 5-6 млн. человек, ежегодно гибнут от приёма наркотиков (осложнения, инфекционные заболевания, передозировки и т.п.) около 70 тысяч человек. Большинство подростков начинают употреблять наркотики с целью привлечь внимание окружающих, предстать независимыми, «крутыми». Поэтому подростки употребляют наркотики чаще там, где собираются их сверстники: в клубах, барах, на танцполах, на открытых концертных площадках. Читать далее

Признаки того, что ребёнок принимает наркотики

Сразу нужно сказать, что признаки, по которым можно заподозрить употребление ребёнком наркотиком, всё же являются косвенными, и не обязательно, что присутствие нескольких из знаков указывают на наркотики — это могут быть проявления трудного подросткового возраста. Но родители должны быть внимательны, и лишняя осторожность не помешает, а наличие многих признаков из приведённых ниже является серьёзным поводом задуматься и обратить внимание на проблемы и поведение своего ребёнка, пока ещё не поздно.

Внешние признаки

  1. Видимое, ненормальное расширение зрачков, или ненормальное сужение зрачков глаз ребёнка. Расширение или сужение может зависеть от различных факторов: переход из тёмного помещения к яркому свету, испуг, заболевание, стресс, действие других медикаментов, физиологическая особенность организма, близорукость, и т.д. Но если этот признак не наблюдался у ребёнка раньше, а в данное время регулярно присутствует — есть повод задуматься. Расширяет зрачки кокаин, а при приёме опиума зрачки сужаются до еле различимой точки. Но наркоманы научились скрывать этот признак: они закапывают в глаза вещества, расширяющие или сужающие зрачок. Кстати, вещества, которые закапывают в глаз, не всегда являются глазными каплями из аптеки, и многие наркоманы через некоторое время такой терапии теряют зрение. Читать далее

Поведенческие признаки наркомании у детей

В наркомании часто поведенческие признаки скорее указывают на применение каких-либо средств, управляющих человеком, чем внешние признаки.

  1. Практически у всех, кто начинает употреблять наркотики, наблюдаются различные нарушения сна. Подросток может либо страдать абсолютной бессонницей — спать малыми промежутками времени, с большими паузами бодрствования (это часто наблюдается при употреблении кокаина), либо быть заторможенным, сонливым, всё время лежать, дремать, как будто в прострации (это действие наркотика опиума). Подросток, употребляющий наркотические или токсические вещества, даже уснув, спит беспокойно, мечется, кричит, может вставать с кровати и ходить во сне, ему снятся кошмары, причём разбудить его трудно — он просыпается с трудом, а, проснувшись, ничего не понимает и не помнит. Читать далее

Недопустимость взимания наличных денежных средств

Товарищи родители!

Администрация ГБУ «СШОР по видам единоборств» информирует вас о недопустимости взимания наличных денежных средств за обучение детей.

Убедительная просьба: обо всех подобных случаях сообщать в администрацию школы по телефону 34-51-68.

В каком возрасте вести ребенка в спортивную школу?

Каждый ребенок индивидуален, и у каждого свои темпы развития. Но спортивными лабораториями и научно-исследовательскими центрами установлены оптимальные сроки для начала занятий ребёнка в той или иной спортивной школе или секции.

Если говорить о спорте, как о физической культуре, как о поддержании здоровья, то чем раньше, тем лучше. Уже с 4-5 летнего возраста малыша можно ставить на горные лыжи или отвести в бассейн. Ребенок хотя бы научится чувствовать свое тело и научится прямо держать спину и голову. Это уже результат. Читать далее

Снятие физического перенапряжения у спортсменов

Значительная физическая нагрузка всегда провоцирует повреждение капилляров. Возникающие при нагрузке отек, боль свидетельствуют об увеличении проницаемости стенок капилляров и гипоксии тканей. При этом нарушается местное кровообращение, метаболизм (обмен) в тканях, и восстановление их резко замедляется.

Если спортсмен продолжает активно тренироваться, до конца не ликвидировав нарушение обмена в пораженной ткани, то в течение непродолжительного времени на месте перегрузки возникает «микротравматическая болезнь», а далее возникают травмы опорно-двигательного аппарата различной степени тяжести. Читать далее

Советы доктора спортивной школы

В современном спорте проблема питания заслуженно заняла одно из главных мест в системе подготовки спортсмена. Современный спорт требует большого физического и морального напряжения, интенсивные физические нагрузки повышают потребность в пластических и энергетических веществах; в организме при интенсивной нагрузке накапливаются продукты обмена. Кроме того, питание юного спортсмена должно способствовать обеспечению естественных процессов роста и развития.

Рациональное сбалансированное питание приводит к укреплению здоровья, повышению спортивной работоспособности, ускорению процессов восстановления и является одной из важных составляющих для достижения высоких спортивных результатов. Читать далее