Действующий чемпион России, Мастер Спорта Международного Класса, серебряный призёр Чемпионата Европы -2018 г  по ката – Мехман Рзаев- поделился с Тверскими каратистами секретами спортивного мастерства. Встреча проходила на татами ГСК “Юность” 13 октября.

Ката – комплекс движений , построенный на основе принципов ведения  поединка с несколькими соперниками. Однако, кроме боевого применения ,правильное исполнение ката ( с правильным дыханием, с правильным исполнением каждого движения)в течении многих лет способствовало просто хорошему здоровью и физической форме человека.

Мехман Рзаев , имея большой практический опыт спортсмена высокого ранга подробно остановился на основных критериях хорошего исполнения ката:

• мощь –  сопровождаемая правильным дыханием
• сила – мощность и контроль силы в соответствии с целью
• форма – баланс (стойка, поза, связанность)
• перемещение – непрерывность технических действий , темп