Рубрика: Рекомендации

В современном спорте проблема питания заслуженно заняла одно из главных мест в системе подготовки спортсмена. Современный спорт требует большого физического и морального напряжения, интенсивные физические нагрузки повышают потребность в пластических и энергетических веществах; в организме при интенсивной нагрузке накапливаются продукты обмена. Кроме того, питание юного спортсмена должно способствовать обеспечению естественных процессов роста и развития. Рациональное…

Значительная физическая нагрузка всегда провоцирует повреждение капилляров. Возникающие при нагрузке отек, боль свидетельствуют об увеличении проницаемости стенок капилляров и гипоксии тканей. При этом нарушается местное кровообращение, метаболизм (обмен) в тканях, и восстановление их резко замедляется. Если спортсмен продолжает активно тренироваться, до конца не ликвидировав нарушение обмена в пораженной ткани, то в течение непродолжительного времени на…

Каждый ребенок индивидуален, и у каждого свои темпы развития. Но спортивными лабораториями и научно-исследовательскими центрами установлены оптимальные сроки для начала занятий ребёнка в той или иной спортивной школе или секции. Если говорить о спорте, как о физической культуре, как о поддержании здоровья, то чем раньше, тем лучше. Уже с 4-5 летнего возраста малыша можно ставить…

Товарищи родители! Администрация ГБУ «СШОР по видам единоборств» информирует вас о недопустимости взимания наличных денежных средств за обучение детей. Убедительная просьба: обо всех подобных случаях сообщать в администрацию школы по телефону 34-51-68. link slot gacor jacktoto jacktoto link slot online

В наркомании часто поведенческие признаки скорее указывают на применение каких-либо средств, управляющих человеком, чем внешние признаки. Практически у всех, кто начинает употреблять наркотики, наблюдаются различные нарушения сна. Подросток может либо страдать абсолютной бессонницей — спать малыми промежутками времени, с большими паузами бодрствования (это часто наблюдается при употреблении кокаина), либо быть заторможенным, сонливым, всё время лежать,…

Сразу нужно сказать, что признаки, по которым можно заподозрить употребление ребёнком наркотиком, всё же являются косвенными, и не обязательно, что присутствие нескольких из знаков указывают на наркотики — это могут быть проявления трудного подросткового возраста. Но родители должны быть внимательны, и лишняя осторожность не помешает, а наличие многих признаков из приведённых ниже является серьёзным поводом…

Рост употребления наркотиков — проблема не только нашей страны, это проблема мирового значения. В России в среднем ежедневно употребляют наркотики 5-6 млн. человек, ежегодно гибнут от приёма наркотиков (осложнения, инфекционные заболевания, передозировки и т.п.) около 70 тысяч человек. Большинство подростков начинают употреблять наркотики с целью привлечь внимание окружающих, предстать независимыми, «крутыми». Поэтому подростки употребляют наркотики…